Die Senioren Union Ennigerloh führte am Donnerstag, dem 5. Februar 2026, eine gut besuchte und auf großes Interesse stoßende Vortragsveranstaltung zum Thema Sarkopenie im Fitnessstudio MYGYM in Beckum durch. Im Mittelpunkt stand eine Erkrankung, die für ältere Menschen von besonderer Bedeutung ist: der altersbedingte Abbau von Muskelmasse, Muskelkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit.

Nach der Begrüßung der zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmer führte Stefan Remmert, Mitinhaber des MYGYM Fitnessstudios, fachkundig in das Thema ein. In seinem Vortrag erläuterte er anschaulich, was unter Sarkopenie zu verstehen ist, welche Ursachen ihr zugrunde liegen und welche erheblichen Auswirkungen sie auf Mobilität, Sturzrisiko, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter haben kann. Dabei wurde deutlich, dass Sarkopenie heute als eigenständige Erkrankung anerkannt ist und einen wesentlichen Risikofaktor für Pflegebedürftigkeit darstellt.

Ein besonderer Schwerpunkt des Vortrags lag auf den Möglichkeiten der Prävention und Behandlung. Herr Remmert machte deutlich, dass der altersbedingte Muskelabbau kein unabwendbares Schicksal ist. Durch regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere gezieltes Kraft- und Ausdauertraining, könne der Prozess wirksam verlangsamt werden – auch im höheren Lebensalter. Ergänzend spielt die richtige Ernährung, insbesondere eine ausreichende Proteinzufuhr, eine wichtige Rolle.

Im Anschluss an den theoretischen Teil wurden im Kursraum des Studios praktische Übungen zur Bekämpfung der Sarkopenie demonstriert.

Die Veranstaltung bot darüber hinaus reichlich Gelegenheit für Fragen und einen lebhaften Austausch. Die Resonanz der Teilnehmer fiel durchweg positiv aus. Viele bezeichneten den Vortrag als sehr interessant und betonten die besondere Relevanz des Themas für die ältere Generation. Die Inhalte wurden aufmerksam verfolgt und als praxisnah und verständlich gelobt.

Den Abschluss bildete ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen im nahegelegenen Lokal Kliewe / Westfälischer Hof. Hier durften die Senioren Union den neuen Kreisvorsitzenden, Herrn Dr. Wolfgang Kirsch, begrüßen, der in einem Grußwort die Bedeutung von Gesundheitsvorsorge, Bewegung und Eigenverantwortung im Alter hervorhob und den Teilnehmern für ihr großes Interesse dankte.

Mit dieser Veranstaltung leistete die Senioren Union einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsaufklärung und zeigte eindrucksvoll, dass aktive Prävention ein zentraler Baustein für Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter ist.